5项练习增强腘绳肌灵活性 防紧张致受伤

正面面额数字1轮廓线内增加隐形图文¥和1，练习边部增加圆点。

2019年版第五套人民币与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、增强张20元、增强张10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）的防伪技术和印制质量有哪些改进和提升？对此，中国人民银行介绍，与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、20元、10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）相比，2019年版第五套人民币的防伪技术和印制质量在多个方面进行了提升。左侧增加装饰纹样、腘绳面额数字白水印，调整横号码的样式，取消左下角装饰纹样。

正面面额数字1轮廓线内增加隐形图文￥和1，肌灵边部增加圆点。活性2019年版第五套人民币纸币还采取了其他多种措施提升防伪技术和印制质量。原标题：防紧央行将发行2019年版第五套人民币 不再包含5元纸币中新网4月29日电 据央行网站消息，防紧中国人民银行决定发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币。

2019年版20元、受伤10元纸币采用光变镂空开窗安全线，与2015年版100元纸币类似，改变钞票观察角度，安全线颜色在红色和绿色之间变化。2019年版第五套人民币50元、练习20元、10元纸币票面中部印有光彩光变面额数字，改变钞票观察角度，面额数字颜色出现变化，并可见一条亮光带上下滚动。

例如，增强张5角硬币材质由钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍，抗变色性能明显提升，正背面内周缘由圆形调整为多边形，方便特殊群体（弱视）识别。

腘绳正背面内周缘由圆形调整为多边形。肌灵5角硬币色泽由金黄色改为镍白色。

正面面额数字1轮廓线内增加隐形图文￥和1，活性边部增加圆点。图片来自央行网站 2019年版第五套人民币外观与现行第五套人民币纸币(2005年版50元、防紧20元、防紧10元纸币，1999年版1元纸币)、硬币(1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币)有什么区别？ 答：(一)纸币方面。

受伤正面中部面额数字调整为光彩光变面额数字20。例如，练习5角硬币材质由钢芯镀铜合金改为钢芯镀镍，抗变色性能明显提升，正背面内周缘由圆形调整为多边形，方便特殊群体(弱视)识别。